Die Tage nehmen ab, die Nächte zu und irgendwie gehts wohl ner Menge Leute in dieser Zeit wie den Nächten. Naja diverse Weihnachtsfeiern, die Ente, Gans oder Pute, die Lebkuchen und Plätzchen und was es sonst noch so alles gibt zeigen ihr Energiepotential. Und jeder weiß es eigentlich, wenn man viel Energie aufnimmt und weniger abgibt muß der Rest ja irgendwo bleiben. Oder nach Richard A. Muller: »Wenn man den Kohlenstoff im Essen nicht ausatmet, nimmt man zu.«
Home is where my heart is
Dann holt euch bei Nicole Müller in der Zeit ein paar Fitnesstipps, wie diesen: »- Im Stehimbiss: Pobacken zusammenpressen und 5 Sekunden halten, mehrmals wiederholen ? trainiert die Muskulatur und den Beckenboden«.