Dann holt euch bei Nicole Müller in der Zeit ein paar Fitnesstipps, wie diesen: »Im Stehimbiss: Pobacken zusammenpressen und 5 Sekunden halten, mehrmals wiederholen ? trainiert die Muskulatur und den Beckenboden«.
Home is where my heart is
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Dann holt euch bei Nicole Müller in der Zeit ein paar Fitnesstipps, wie diesen: »Im Stehimbiss: Pobacken zusammenpressen und 5 Sekunden halten, mehrmals wiederholen ? trainiert die Muskulatur und den Beckenboden«.
Die Tage nehmen ab, die Nächte zu und irgendwie gehts wohl ner Menge Leute in dieser Zeit wie den Nächten. Naja diverse Weihnachtsfeiern, die Ente, Gans oder Pute, die Lebkuchen und Plätzchen und was es sonst noch so alles gibt zeigen ihr Energiepotentia…